I föreningens teknik- och tävlingsgrupper erbjuds simmarna träning för att utveckla sin simning på bästa sätt med ett stort fokus på teknik. De simmare som vill har även möjlighet att tävlingssimma.

Teknik 1 är en grupp för den som simmar 200 meter och har en god vattenvana. Här tränar vi alla fyra simsätt, tränar starter, vändningar och målgång.

Alla erbjuds också möjlighet att åka på tävlingar runt om i Stockholmsområdet. 

Vi tränar två gånger i veckan och ett pass ligger på mellan 500-1000 meter.